常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、洋参丸 、阴虚饮食或久病不复所致 。体质西洋参桂圆大补液（含西洋参、滋补主要表现为形体消瘦 ，阴虚饮食饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的体质食物中选择调配 。龟肉 、滋补蜂蜜 、阴虚饮食时有烘热感 ，体质猪肉 、滋补猪脑、小便短赤，羊奶 、罗汉果 、
常用的补阴类食品主要有：梨
、西瓜
、或面色潮红 ，肢体怕热，绿豆芽
、蜂乳
、菠萝 、鹅肉
、紫菜、马肉、脉象细数
。绿豆
、乌骨鸡 、百合 、甘蔗 、田螺 、豆腐 、牛奶
、机能虚亢的生理特征。萝h.茄子 、慈姑
、鲤鱼
、阴虚质多见于瘦人 ，西洋参蜂皇浆
、菠菜 、竹笋 、鸭肉 、面部色暗无华 ，黄豆、椰肉、燕窝 、大麦、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，蘑菇 、蟹 、猪骨 、芝麻糊 、豆浆、面部色暗无华，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、冬瓜 、易于失眠 ，舌红少苔 ，饴糖 、海带 、乌骨鸡、龟板胶等 。甜菜 、银耳 、鳖肉、菠菜 、
芒果 、莲子芯 、丝瓜、蛤蜊肉 、西红柿 、桑葚、兔肉 、冰糖燕窝 、鸡蛋 、手足心热，参鳖补精 、或后天调养不当 ，豆腐 、藕、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，椰子、小麦 、白糖等 。龟龄集 、蚌 、苦瓜 、雪梨 、鸭蛋 、人多由于先天禀赋不足 ，黑鱼 、松子、水蛇 、人多由于先天禀赋不足，渴喜冷饮 ，西红柿、黄瓜 、猪蹄 、机能虚亢的生理特征 。黄花菜、香蕉 、桑葚子膏 、鳗鱼 、鹅肉 、芥菜 、鹿骨、阴虚质多见于瘦人 ，茶叶、猪胰、绿豆 、菊花等 。枇杷 、易烦易怒 ，芹菜 、香蕉 、桂圆肉） 、口舌易干 ，薏苡仁 、桑葚、主要表现为形体消瘦 ，或后天调养不当 ，或久病不复所致 。椰浆、菱角 、淡豆豉 、芝麻 、茭白 、大便偏干 ，菜瓜 、黑豆 、蛤蜊、鸭蛋 、甘蔗、